食品
おはよう こんにちは こんばんは 炭水化物制限と糖質制限の違いって知っていますか??? 割と混同されがちなこの2つですが 明確に分けて理解する必要があります 簡単に言うと 炭水化物 = 糖質 + 食物繊維 です 食物繊維は便通をよくしたり 胃の中で膨ら…
おはよう こんにちは こんばんは はじめまして ホッシーと申します 自分が2カ月で10kgやせた経験を中心に ダイエットに関する色々な情報を提供出来たらと思っています ダイエットと仲良く付き合いながら 自分に無理なく痩せられたら それってすごく幸せ…